1- تغییر نگرش نسبت به اضافه وزن و چاقی

2- عوامل موثر در ایجاد چاقی و تعیین وزن مطلوب

3- کاهش وزن از راه ورزش

4- دستورالعمل های دیگر برای موثرتر واقع شدن برنامه های ورزشی پیشنهاد شده

5- عوامل غذایی موثر بر کنترل وزن

6- ضعف و قوت رژیم های غذایی

7- مواد غذایی کاهش دهنده چربی بدن

8- نگاهی اجمالی به این کتاب و ارایه جدول های مهم

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت